ピラティス

水曜19時・1人3,000円のマットピラティス グループレッスン。新栄町駅1分で仕事帰りに通えます。

大人から踊る人へ。軸とは何か、練習以外に何を足すか。長く続けるための身体づくりを解説。

マスターストレッチの価格と買う前の注意点。自宅で使う前に知っておきたいことをまとめました。

マット・マシン・マスターストレッチの違いと、立って行うピラティスの位置づけを解説。

マスターストレッチで期待できる変化を、足裏・姿勢・バランスの視点から名古屋のサロンが解説。

引き上げが分からない、ターンで軸が流れる。大人バレエの軸を足裏から整える器具を紹介。

イタリア生まれの器具マスターストレッチの仕組みと、名古屋・新栄町で体験できるレッスンを紹介。

パーソナルピラティスとは何かを名古屋SALUSが解説。マンツーマン指導ならではの魅力、グループとの違い、失敗しない選び方まで。専門家が体幹を再教育し身体の土台から整えるレッスンをご紹介します。

マットピラティスとは何かを名古屋SALUSが解説。マシンピラティスとの違い、自重で深層筋を使う特徴、向いている人まで。専門家のマンツーマンで身体の土台から整えるレッスンをご紹介します。