肩をもまれると、その場では楽になる。でも数日たつと、また同じところが張ってくる。かといって整体はどこか構えてしまうし、料金も気になる。そう感じたまま、首や腰の重さを抱えて過ごしていないでしょうか。
名古屋市東区、新栄町駅から徒歩1分のSALUSには、マッサージとカイロプラクティック、タイの木槌療法トークセンを、その日の体の状態に合わせて組み合わせる「トータルボディーケア」があります。40分¥5,000から、短い時間で受けられます。この記事では、施術の中身と、時間の選び方をまとめます。
想定読者
本記事は、次のような方に向けて書いています。
- デスクワークや家事で、肩・首・腰の重さが続いている方
- マッサージだけでは物足りないが、整体はまだ試したことがない方
- 会社帰りや用事のついでに、短い時間で受けたい方
- 東区・栄・新栄の生活圏で、落ち着いて受けられる施術を探している方
マッサージだけでは戻りやすい理由
ほぐす施術と、整える施術は役割が違う
マッサージは、張っている筋肉をほぐして、こわばりをゆるめる施術です。一方でカイロプラクティックは、背骨や骨盤の並び、関節の動きに目を向けます。
肩が張るのは、肩そのものだけが原因とは限りません。背中が丸まった姿勢が続くと、頭を支えるために首や肩の筋肉が働き続けます。筋肉をほぐしても、姿勢のクセが同じままだと、また同じところに負担がかかります。もんでもらった直後は軽いのに戻ってしまう、という声が多いのはこのためです。
組み合わせると、何が変わるのか
トータルボディーケアでは、まずマッサージで筋肉のこわばりをゆるめます。そのうえで、カイロプラクティックの手技で関節の動きや体のバランスを見ていきます。筋肉がかたいままだと関節は動かしにくく、関節の動きが悪いままだと筋肉はまた張ります。どちらか一方だけで終わらせない、というのがこのメニューの考え方です。
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SALUSのトータルボディーケア
3つの手技を、その日の体に合わせて
最初にカウンセリングで、気になっている部位や、普段の姿勢・仕事の内容をお聞きします。そのうえで、次の3つをどの順番で、どのくらい使うかを決めます。
| 手技 | どんなことをするか |
|---|---|
| マッサージ | 張っている筋肉を手でほぐし、こわばりをゆるめる |
| カイロプラクティック | 背骨や骨盤まわりの関節の動き、体のバランスを見る |
| トークセン | 木槌と木の杭でリズミカルに振動を届ける、タイ北部に伝わる手技 |
毎回同じ流れで進めるのではなく、その日の状態で組み合わせを変えるのが特徴です。肩まわりの張りが強い日はマッサージを長めに、姿勢の崩れが気になる日はカイロプラクティックを中心に、といった具合です。3つすべてを使うかどうかも、体の状態と時間によって変わります。
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担当するセラピスト
担当は播磨です。MCC（メディカルカイロプラクティックカレッジ）横浜認定のカイロプラクターで、タイ古式マッサージの上級者コースも修了しています。ほぐす手技と整える手技の両方を学んでいるので、1回の施術のなかで使い分けられます。
40分・60分・80分の選び方
| 時間 | 料金 | 目安 |
|---|---|---|
| 40分 | ¥5,000 | 肩・首など、気になる部分を中心に |
| 60分 | ¥7,000 | 上半身と腰まわりをひととおり。初めての方にも |
| 80分 | ¥9,000 | 全身をゆっくり。脚の重さも気になる日に |
まず試してみたい方は、40分から始めても構いません。肩と腰の両方が気になる場合は、60分を選んでいただくと時間に余裕を持って進められます。
まずは料金とメニューをご確認ください。
SALUSのボディケア、どれを選ぶか
SALUSには目的の違うボディケアがいくつかあります。迷ったときは、次の表を目安にしてください。
| メニュー | 使うもの | 向いている目的 |
|---|---|---|
| トータルボディーケア | マッサージ・カイロ・トークセン | ほぐすことと整えることを、短い時間で両方 |
| アロマトリートメント | ブレンドオイル・オールハンド | 香りとともに、全身をゆるめたい |
| ヒーリングストレッチ | オイル不使用・ストレッチ | 自分では伸ばしきれない深い部分を伸ばしたい |
| 整体（ディレクターズプラクティス） | 手技 | 痛みや不調の原因から見てほしい |
オイルを使ってゆっくりゆるめたい日はアロマトリートメントが、体の硬さが気になるならヒーリングストレッチが向いています。
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施術前後に気をつけたいこと
- 服装：オイルは使いません。動きやすい服装でお越しください。着替えもご用意しています
- 直前の食事は控えめに：うつ伏せになる時間があるので、1時間ほど空けておくと楽です
- 当日の飲酒は避ける：体が温まり、お酒が回りやすくなります
- 痛みがはっきりあるとき：しびれや強い痛みがある場合は、先に医療機関にご相談ください
- 妊娠中・持病のある方：ご予約の際にお知らせください。体調によってお受けできない場合があります
よくあるご質問
Q. カイロプラクティックは痛くないですか？
A. 首をボキッと鳴らすような手技は行いません。力加減は、カウンセリングと施術中の様子を見ながら決めます。強い・弱いは途中でも遠慮なくお伝えください。
Q. トークセンの木槌は痛くないですか？
A. 叩くというより、トントンと振動を届ける手技です。響き方が苦手な場合は、トークセンを使わずに進めることもできます。
Q. どのくらいの頻度で受けるとよいですか？
A. 月1〜2回を目安にされる方が多いです。忙しい時期は、重さが気になってきたタイミングで受けていただくかたちでも構いません。感じ方には個人差があります。
Q. 何曜日に受けられますか？
A. 平日の10:00〜18:00です。日曜・祝日はお休みをいただいています。ご予約はWebかお電話（052-938-5031）で承っています。
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まとめ
- トータルボディーケアは、マッサージ・カイロプラクティック・トークセンを、その日の体の状態に合わせて組み合わせる施術
- 筋肉をほぐすだけで終わらせず、関節の動きや体のバランスまで見るのが特徴
- 担当はカイロプラクターでタイ古式マッサージも学んだ播磨
- 40分¥5,000／60分¥7,000／80分¥9,000。初めてなら40分か60分から
- オイル不使用。強い痛みやしびれがあるときは、先に医療機関へ
首や腰の重さを、次の週まで持ち越さないために。まずは40分から試してみてください。
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SALUSは、エステ・整体・ピラティスを組み合わせて「日常から整える」ご提案を行うサロンです。トータルボディーケアの料金とご予約は、料金・メニューページから確認できます。
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