自分でストレッチをすると、つい力が入ってしまいがちです。術者がゆっくりストレッチしていくことで、最大脱力した状態で伸ばされ、じんわり筋肉がゆるみ、関節の可動域が増えます。続けることで柔軟性がアップします。

日々の生活や仕事で硬くなった筋肉・関節は、血行不良や冷え、むくみの原因となります。ゆっくり深く筋肉へ入る指圧と、自分では伸ばしにくい部分へもアプローチされるストレッチにより、全身の血行が改善します。

指圧とストレッチが痛くてリラックスできないのでは？と思うかもしれませんが、その人に合った無理の無い圧とストレッチは、呼吸が自然と深くなり、瞑想状態に入っていくようなリラックス感があります。

足の筋肉や、肩周りの筋肉へのストレッチが多いヒーリングストレッチでは、股関節の可動域が広がり腰痛改善につながったり、肩こりの改善につながったりします。全身へアプローチするので、終わった後に背が伸びた感覚になる人もいます。