特殊なシューズで足底から脚裏全体をダイナミックにストレッチ。重心をコントロールする感覚が研ぎ澄まされるため、ターンやジャンプなどあらゆるダンスの動きに必要な「ブレない軸」と安定感を生み出します。

足首や膝を正しい位置へ導き、Ｏ脚やＸ脚などの歪みにアプローチします。バレエやダンスに欠かせない、まっすぐで美しい脚のラインを引き出しながら、ケガを防ぎ、よりしなやかで表現豊かなパフォーマンスを実現します。

マスターストレッチのダイナミックな動きは、女性の要である骨盤底筋群を自然と刺激します。無理なく膣トレ効果を実感でき、尿もれやぽっこりお腹を改善。緩んだ骨盤底筋を鍛え直し、内側から引き締まった身体へ。

年齢とともに崩れやすい姿勢や、お尻・背中の「たるみ」を根本から見直し。下半身をダイナミックに動かし、背骨に柔軟性を取り戻すことで全身の巡りが向上。内側から若々しく、引き締まった美しいボディラインへ。