専門家が体幹やインナーを再教育し、身体の土台から整えるマットピラティスレッスンです。ストレッチ要素も取り入れながら、自分の身体と深く向き合い、コントロールする力を養います。芯からしなやかで、美しい身体づくりをサポートします。
ピラティスレッスンをご受講のお客様は、動きやすい服装（ピラティスウェア・運動着等）および室内用の運動シューズをご持参ください。